N. Studio Pilates - Yoga

Studio Pilates au sol et avec appareils , Yoga, remise en forme, stretching

Le Studio & Les Cours Nadine, éducatrice sportive, professeur de Yoga certifié et enseignante de la méthode Pilates depuis de nombreuses années, vous accueille dans une salle équipée en plein centre de Sainte Maxime. Les cours de pilates sont basés sur une série de mouvements au sol et sur les équipements spécifiques Pilates, en petit groupe, duo ou en privé. Chaque séance se compose d’exercices fluides, qui allient un travail de renforcement, d’étirements, de mobilisation articulaire et posturale, en associant la respiration. Une belle posture, une silhouette affinée, un corps plus souple et plus fort, musclé uniformément: voilà l'objectif de la méthode Pilates. Quand le corps va bien, l’esprit va mieux.