N. Studio Pilates - Yoga

Pilates, Yoga, fitness, stretching

Lo Studio & I Corsi
Nadine, educatrice sportiva, insegnante di Yoga certificata e insegnante di Pilates da molti anni, vi accoglie in una sala attrezzata nel pieno centro di Sainte Maxime.

I corsi di pilates si basano su una serie di movimenti a terra e su attrezzature specifiche Pilates, in piccoli gruppi, duo o in privato.
Ogni sessione è composta da esercizi fluidi, che combinano lavoro di rinforzo, stretching, mobilitazione articolare e posturale, associando la respirazione.
Una bella postura, una silhouette affinata, un corpo più flessibile e più forte, muscoloso uniformemente: ecco l'obiettivo del metodo Pilates.

Quando il corpo sta bene, la mente migliora.